Som udgangspunkt skal du vælge en tyngdedyne, der vejer ca. 8-15% af din kropsvægt for at opnå den optimale effekt af tyngdedynen. Vi har lavet et skema længere oppe på siden, som kan guide dig til det rette valg ift. din egen kropsvægt.

Ved første øjekast ligner vores tyngdedyne en helt almindelig dyne, men den adskiller sig på især to parametre:

1) Den vejer mere. Vores tyngdedyne er en tung dyne, og fås i vægtklasserne 5-13 kg. Vægten kommer fra bittesmå lydløse glasperler, der måler 0,8mm i diameter, og som er fordelt over hele tyngdedynen. Den ekstra vægt i dynen, givet et jævnt tryk, som har en beroligende og afslappende effekt, som reducerer stress og forbedrer kvaliteten din nattesøvn.

2) Den er 100% vegansk. Det vil sige, at tyngdedynen ikke indeholder dun eller fjer. I stedet for består vores tyngdedyne af 7 lag. Yderlaget består af 100% OEKO-TEX certificeret bomuld, mens mellemlagene består af polyesterfibre, der gør dynen blød og varm. Det inderste lag består af de bittesmå glasperler, som gør at det er en tung dyne. Vi har med vilje undgået dun og fjer, da den for de fleste ellers vil blive for varm. Derfor vil dynen formentlig også virke mindre “fluffy” end din almindelige dyne, men til gengæld kommer den med alle de positive effekter, som er beskrevet ovenfor.

Hvis du er i tvivl, er du velkommen til at række ud til os over chatten eller på telefonen - så sidder vi klar til at svare på alle de spørgsmål, du måtte have.

Vores tyngdedyne ligger på midten af varmeskalaen, og kan derfor bruges året rundt af de fleste. Nogle kunder som fryser ekstra meget henover vinteren, fortæller at de i det tilfælde lægger deres almindelige dyne henover for at få den ekstra varme. Hvis du er i tvivl, er du velkommen til at række ud til os over chatten eller på telefonen - så sidder vi klar til at hjælpe dig.

Ella Tyngdedynen kan vaskes ved et skånsomt program på maks. 30 grader. Den tåler ikke at blive tørretumblet, strøget eller renset og skal hænges til tørre umiddelbart efter vask.

Vi har altid gratis fragt - både til pakkeshop og til direkte levering. Det er desuden gratis at returnere dynen, når du handler hos anew. Vi har 101 nætters søvngaranti – hvis ikke du er tilfreds med dynen, kan du bare sende den tilbage og få dine penge igen.

De 101 nætters søvngaranti kan ses som en prøveperiode. Her har du mulighed for at få en tyngdedyne hjem og prøve den i din egen seng uden risiko. Hvis det indenfor garantiperioden viser sig, at dynen ikke er noget for dig, skal du blot række ud til os på hej@anewsleep.dk og igangsætte en returproces. Her sørger vi for at sende dig et gratis returlabel, som du kan bruge til at sende pakken retur til os, hvorefter vi sender alle pengene retur til dig.

Der er især to årsager til, at vi tilbyder denne lange søvngaranti. Den første er, at det for mange kan tage noget tid at vænne sig til dynen - for nogle helt op til en måned. De fleste er ikke vant til at sove med den ekstra vægt ovenpå sig, så derfor anbefaler vi, at man starter med et par timer af gangen i starten, hvorefter man stille og roligt trapper op derefter. Vi ønsker, at du tager dig tiden, det kræver, til at vænne dig til den helt uden stress, så du kan få gavn af alle de positive effekter, dynen har på din søvn. Den anden årsag er, at vi oplever, at mere end 9 ud af 10 kunder bliver helt vilde med tyngdedynen efter de første 2-4 uger. Så der er stor chance for, at den også kan have en positiv effekt på din søvn, og at du dermed også bliver glad for den.

"Hvad gør I med de brugte dyner?” tænker du måske. De brugte dyner samler vi på nuværende tidspunkt til bunke, hvorefter vi donerer nogle af dem, mens andre bliver givet "et nyt liv" hos trængende personer, der kan få glæde af dem (til en stærkt nedsat pris). Bemærk at vi ikke sælger returnerede/brugte dyner på vores webshop - du kan være sikker på at få en helt ny dyne, når du bestiller den her.

Der er efterhånden forsket meget i tyngdedyner, men her er nogle af de seneste studier. Vi håber, at du vil finde det interessant.

Svensk studie: I 2020 fandt en gruppe forskere ud af, at tyngdedyner har en positiv effekt på søvnkvaliteten hos personer, der lider af svær depression, angst og ADHD. De personer, som deltog i studiet, fik enten tildelt en tynd dyne eller en tyngdedyne. Allerede efter én måned var det tydeligt, at personerne, som brugte tyngdedynerne, havde færre søvnproblemer og var mindre trætte og deprimerede om dagen, end dem, som ikke brugte tyngdedynerne (kilde).

Amerikansk studie: I 2020 undersøgte en gruppe forskere i Florida, hvorvidt tyngdedyner havde en effekt på personer indlagt på en psykiatrisk afdeling. De undersøgte i alt 122 personer. Halvdelen af deltagerne brugte en tyngdedyne, mens den resterende halvdel ikke gjorde. Den halvdel, som sov med en tyngdedyne, var mindre plaget af angst end den halvdel, som ikke sov med en tyngdedyne (kilde).

Studie fra 2020: 28 personer med store søvnproblemer fik tildelt tyngdedyner, som de skulle sove med om natten. Allerede seks uger inde i studiet berettede man om en forbedring i søvnkvaliteten hos samtlige personer i studiet. Derudover faldt de også hurtigere til ro og oplevede generelt mindre søvnbesvær (kilde).

Svensk studie: I 2022 lavede en gruppe forskere et studie, der havde til formål at undersøge effekten af tyngdedyner på kroppens produktion af blandt andet melatonin (søvnhormonet). Her deltog 26 mennesker, som havde en gennemsnitsalder på 24 år, og som generelt var sunde og raske. Studiet viste, at produktionen af søvnhormonet melatonin var 32% højere den første time hos deltagerne, der sov med tyngdedynen, sammenlignet med de deltagere, der blot lå med en almindelig dyne (kilde).

Vores tyngdedyne er designet i Danmark og er desuden certificeret fra STANDARD 100 by OEKO-tex. Dette sikrer, at alle komponenter i vores produkt lever op til de højeste krav og er grundigt testet for skadelige stoffer.